강진군, 세시네시 짬짬이 건강교실 실시
매일 3시 건강체조로 비타민 D 섭취하세요
양두영 기자입력 : 2016. 04. 05(화) 16:14
[강진/시사종합신문]양두영 기자 = 강진군보건소는 지난 3월부터 군민과 함께하는 세시네시 짬짬이 건강교실을 실시하고 있다.
하루 일과 중 신체적 피로감이 많이 발생하고 비교적 여유가 생기는 오후 3시부터 4시 사이에 피로와 스트레스를 해소하고 활기찬 환경을 조성하고자 기획된 본 프로그램은 스트레칭 기본동작으로 몸을 푼 뒤, 신나는 음악에 맞춰 에어로빅, 늘품체조, 라인댄스, 요가체조 등으로 진행된다.
2014년 10월부터 실시한 세시네시 짬짬이 건강교실은 군민이면 누구나 참여 가능하다. 매주 월·수요일 강진읍시장, 화·목요일 강진읍노인복지관 앞, 수요일 마량항, 금요일 우체국 앞에서 진행하고 있으며 매일 3시에 필요한 장소에 가면 체조를 할 수 있다.
한편, 강진군보건소는 야외운동으로 얻어지는‘비타민 D’는 유산소운동, 근력운동까지 더해져 신체적 피로감을 줄이고 하루 30분 운동을 실시해 새로운 활력소로 건강생활 실천을 유도할 방침이다.
하루 일과 중 신체적 피로감이 많이 발생하고 비교적 여유가 생기는 오후 3시부터 4시 사이에 피로와 스트레스를 해소하고 활기찬 환경을 조성하고자 기획된 본 프로그램은 스트레칭 기본동작으로 몸을 푼 뒤, 신나는 음악에 맞춰 에어로빅, 늘품체조, 라인댄스, 요가체조 등으로 진행된다.
2014년 10월부터 실시한 세시네시 짬짬이 건강교실은 군민이면 누구나 참여 가능하다. 매주 월·수요일 강진읍시장, 화·목요일 강진읍노인복지관 앞, 수요일 마량항, 금요일 우체국 앞에서 진행하고 있으며 매일 3시에 필요한 장소에 가면 체조를 할 수 있다.
한편, 강진군보건소는 야외운동으로 얻어지는‘비타민 D’는 유산소운동, 근력운동까지 더해져 신체적 피로감을 줄이고 하루 30분 운동을 실시해 새로운 활력소로 건강생활 실천을 유도할 방침이다.
