무안군, 60분 걷고 60년 더 건강하게 걷기 동아리 운영
일주일에 3~4번 걷기운동으로 건강증진
오승택 기자입력 : 2020. 11. 10(화) 20:46
[시사종합신문 = 오승택 기자] 무안군(군수 김산)은 지난 10월부터 관내 14개 마을주민 200명을 대상으로 일주일에 3~4번 ‘60분 걷고 60년 더 건강하게’ 걷기 동아리를 운영하고 있다고 밝혔다.
걷기는 언제 어디서든 할 수 있는 운동으로 심장병과 뇌졸중, 비만률을 감소시키며 인지기능을 향상시키는 효과가 있다.
특히, 코로나19로 인해 집안에서만 생활하여 신체활동이 줄어드는 상황에서 건강을 지키기 위한 걷기운동은 필수이다.
군 보건소는 마을주변 공원길, 마을안길과 농로길 등을 걷기코스로 지정하고 마을주민들이 주도적으로 걷기 동아리를 구성하도록 지원하고 있다.
군 관계자는 “코로나19 방역수칙을 준수하면서 실천할 수 있는 걷기 동아리 운영으로 마을 주민들의 신체활동량을 늘려 나가겠다”면서“걷기운동 뿐만 아니라 다양한 비대면·소규모 신체활동 프로그램을 발굴하여 군민의 건강증진을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.
특히, 코로나19로 인해 집안에서만 생활하여 신체활동이 줄어드는 상황에서 건강을 지키기 위한 걷기운동은 필수이다.
군 보건소는 마을주변 공원길, 마을안길과 농로길 등을 걷기코스로 지정하고 마을주민들이 주도적으로 걷기 동아리를 구성하도록 지원하고 있다.
군 관계자는 “코로나19 방역수칙을 준수하면서 실천할 수 있는 걷기 동아리 운영으로 마을 주민들의 신체활동량을 늘려 나가겠다”면서“걷기운동 뿐만 아니라 다양한 비대면·소규모 신체활동 프로그램을 발굴하여 군민의 건강증진을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.
