°Ç°°ú ȯ°æÀ» ÇÔ²² ÁöÅ°°Ú´Ù´Â Ç÷αëÀº ÃÖ±Ù ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø¾î´ø µå¶ó¸¶ ¡®ÀÌ»óÇÑ º¯È£»ç ¿ì¿µ¿ì¡¯ÀÇ ¹ÚÀººó, °Å¿ÀÀÇ µ¥ÀÌÆ® Àå¸é¿¡¼µµ µîÀåÇß´Ù. ±Ø Áß ¿ì¿µ¿ì(¹ÚÀººó ºÐ)´Â ÀÌÁØÈ£(°Å¿À ºÐ)¿Í µ¥ÀÌÆ® Àå¸é¿¡¼ Å« ¸Áű⸦ µé°í Á¶±Ý ¿ì½À°Ô µîÀåÇØ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ¸ð½À°ú ȯ°æº¸È£ÀÇ ¸Þ¼¼Áö¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¸ð½ÀÀ» ¿¬ÃâÇß´Ù.
ÀÌ µå¶ó¸¶ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ½ÇÁ¦·Î À̸§À» ´ë¸é ¹Ù·Î ¾Ë¸¸ÇÑ ¿©·¯ À¯¸í ¿¬¿¹ÀεéÀÌ Ç÷αë È°µ¿¿¡ µ¿ÂüÇÏ¿© ȯ°æº¸È£ÀÇ Á߿伺À» ÀüÆÄÇÏ´Â ½ºÇÇÄ¿ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¼±ÍÆ÷½Ã¿¡¼´Â Ç÷αë È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª Àü¿ëºÀÅõ¸¦ ³ª´²ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ½Ã ¾È³»¼¾ÅÍ(½Ãû Çö°ü¾Õ ÀÔ±¸) ¹× À¾¸éµ¿Áֹμ¾ÅÍ(17°³¼Ò)¿¡¼ Ç÷αë Âü¿©¸¦ ½ÅûÇϸé 1ÀÎ 1¸Å(10§¤¿ë)¸¦ Áö±Þ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð Áý¿¡¼ ¾²·¹±â ºÀÅõ¸¦ ì°Ü ³ª¿Íµµ µÈ´Ù.
Ç÷αë È°µ¿ ÈÄ¿¡´Â ±Ùó Ŭ¸°ÇϿ콺³ª ÀçÈ°¿ëµµ¿ò¼¾ÅÍ¿¡ ¹ö¸®¸é û¼ÒÂ÷°¡ ¼ö°Å ó¸®ÇÑ´Ù. Ç÷αë È°µ¿Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 30ºÐ ±âÁØÀ¸·Î 288kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ¿© ´Ü¼ø Á¶±ë(235kcal)º¸´Ù ¾à 18%ÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¼Ò¸ðÇÏ¿© °Ç° ì±â±â¿¡ º¸ÅÆÀ» ÁØ´Ù.
¡°Ç÷α롱¸¾Àº ÀÖ¾úÁö¸¸ ¿©¸§¿£ ³Ê¹« ¶ß°ÅÀº ž纵À¸·Î ½Çõ ¸øÇß´Ù¸é, °¡À»Àº °Ç°µµ ì±â°í ȯ°æµµ ÁöÅ°´Â ¡°Ç÷αë È°µ¿Çϱ⠵ü ÁÁÀº °èÀý¡±ÀÌ´Ù.