ÀåÈﱺ, ¡°¾î¸Ó´Ï Ç° ÀåÈï, À£´Ï½º °ü±¤ ½Ã´ë ¿¬´Ù¡±
ûÁ¤ ÀÚ¿¬°ú Ä¡À¯ÀÇ ÀÎÇÁ¶ó È°¿ëÇÑ À£´Ï½º °ü±¤ ÃßÁø
±è¼º ±º¼ö ¡°Çö´ëÀÎÀÌ È޽İú ȸº¹ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Èú¸µ°ü±¤ ÃßÁø¡±

¿À½ÂÅà ±âÀÚÀÔ·Â : 2023. 04. 07(±Ý) 20:37
°¡°¡
ÀåÈﱺ, ¡°¾î¸Ó´Ï Ç° ÀåÈï, À£´Ï½º °ü±¤ ½Ã´ë ¿¬´Ù¡±
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ¿À½ÂÅà ±âÀÚ] ÀåÈﱺÀÌ ¡®Ä¡À¯¿Í Èú¸µ¡¯À» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ À£´Ï½º °ü±¤ ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ß¿¡ ³ª¼¹´Ù.

À£´Ï½º´Â À£ºù(well-being)¿¡ Çູ(happiness)°ú °Ç°­(fitness)À» ÇÕÃÄ ¸¸µç ¿ë¾î´Ù. À£´Ï½º °ü±¤Àº Ä¡·á ¸ñÀûÀÇ ÀÇ·á°ü±¤°ú ´Þ¸® °Ç°­ÇÑ ÀϹÝÀÎÀÌ ¿©ÇàÀ» ÅëÇØ Áö¿ªÀûÀÎ »ö´Ù¸§À» °æÇèÇÏ´Â Ä¡À¯°ü±¤À» ¸»ÇÑ´Ù.
ÀåÈﱺ, ¡°¾î¸Ó´Ï Ç° ÀåÈï, À£´Ï½º °ü±¤ ½Ã´ë ¿¬´Ù¡±
ÀåÈﱺÀº Áö¿ª ÃÖ´ëÀÇ ÀåÁ¡ÀΠûÁ¤ ÀÚ¿¬°ú Ä¡À¯ÀÇ ÀÎÇÁ¶ó¸¦ È°¿ëÇØ ¹Ì·¡°ü±¤»ê¾÷ÀÇ »õ·Î¿î Æ®·»µå·Î ¶°¿À¸£´Â À£´Ï½º °ü±¤¿¡ ÁýÁßÇϱâ·Î Çß´Ù. ÀåÈïÀº »ê°ú µé, °­°ú ¹Ù´Ù°¡ Á¶È­¸¦ ÀÌ·é Áö¿ªÀÌ´Ù. 1±Þ¼ö ¼öÁúÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¡®Å½Áø°­¡¯Àº ÀåÈﱺ Áß½ÉÀ» °üÅëÇÏ°í ÀÖ¾î Áö¿ª¹Î¿¡°Ô °Ç°­ ½°Å͸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀåÈﱺ ´ëÇ¥ °ü±¤ÁöÀÎ Æí¹é½£ ¿ìµå·£µå´Â ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ¿Í Çѱ¹°ü±¤°ø»ç°¡ 4³â ¿¬¼Ó ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ¼±Á¤Çß´Ù. Æí¹é½£ ¿ìµå·£µå¿Í ŽÁø°­º¯¿¡¼­´Â Çظ¶´Ù ¹«´õÀ§¸¦ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÑ ¹æ¿¡ ³¯·Á¹ö¸± Á¤³²ÁøÀåÈï¹°ÃàÁ¦°¡ ÆîÃÄÁø´Ù.
ÀåÈﱺ, ¡°¾î¸Ó´Ï Ç° ÀåÈï, À£´Ï½º °ü±¤ ½Ã´ë ¿¬´Ù¡±
Àü¶ó³²µµ ¸¶À½°Ç°­Ä¡À¯¼¾ÅÍ´Â ¿ìµå·£µå ½£ Ä¡À¯¿Í ¿¬°èÇØ ¡®¸¶À½ ½°¡¯À» ¸ðÅä·Î ´Ù¾çÇÑ Èú¸µ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀåÈﱺÀº 2022³â 9³â ¸¸¿¡ ±¹Á¦½½·Î½ÃƼ ÁöÀ§¸¦ ȸº¹Çϸ鼭 »îÀÇ ¿©À¯¿Í ±ÕÇüÀ» °®Ãá ±¹Á¦ Èú¸µ µµ½Ã°¡ µÆ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â õ³â ÀüÅëÀ» À̾î¿Â ¹ßÈ¿Â÷ ûÅÂÀü°ú ¼±Á¾ 9»ê¹®ÀÇ Ãµ³â°íÂû °¡Áö»ê º¸¸²»ç¸¦ È°¿ëÇÑ ¸í»óÄ¡À¯°ü±¤ »ç¾÷À» ÃßÁø ÁßÀÌ´Ù.

ÀåÈïÀÇ »ýÅÂȯ°æÀ» È°¿ëÇÑ Ä¡À¯°ü±¤, ¹Ì·¡¹ÙÀÌ¿À»ý¸íÀÚ¿øÀÇ ´ëüÀÇÇаü±¤(´ëÇѹα¹ÅëÇÕÀÇÇйڶ÷ȸ), ¿©±â¿¡ ÀåÈ︸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¿ª»ç¹®È­ÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇÑ ¸í»óÄ¡À¯ ¹× ¾ÆÆ®Å׶óÇÇ Ä¡À¯°ü±¤±îÁö ´õÇØÁø´Ù¸é ÀåÈïÀº À£´Ï½º ½Ã´ë ÃÖÀûÈ­µÈ µµ½Ã°¡ µÉ °ÍÀ̶õ Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ±è¼º ÀåÈﱺ¼ö´Â ¡°¾î¸Ó´Ï Ç° ÀåÈïÀº À£´Ï½º °ü±¤½Ã´ë¿¡ ÀûÇÕÇÑ °Ç°­°ú Ä¡À¯ÀÇ ÀÎÇÁ¶ó¸¦ ÃæºÐÈ÷ È®º¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°Çö´ëÀεéÀÌ Æí¾ÈÈ÷ ÈÞ½ÄÇÏ°í ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü±¤ ÀÎÇÁ¶ó ±¸¼º¿¡ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

½Ã»çÁ¾ÇսŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû