´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾î´À ¼ø°£¿¡ µµ´ÞÇßÀ» ¶§ ´À³¢´Â Äè°¨À» ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ(Runner's High)¶ó°í Çϴµ¥, ÀÌ¿Í À¯»çÇÏ°Ô Ä£ÀýÇÑ Çൿ¿¡µµ ŸÀÎÀ» µµ¿ï ¶§ ´À³¢´Â Á¤¼Àû Æ÷¸¸°¨ÀÎ ÇïÆÛ½º ÇÏÀÌ(Helper's High)°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¹Ì±¹ ÀÇ»ç ¾Ù·± ·è½º°¡ óÀ½ »ç¿ëÇÑ ÀÌ ¸»Àº ´Ù¸¥ »ç¶÷À» µ½°í ³ª¼ ´À³¢´Â ¸¸Á·°¨°ú ÁÁÀº ±âºÐÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ È°·Â°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ ´À³¢´Â »óŸ¦ ¸»Çϴµ¥, ´Ü¼øÈ÷ Á¤½ÅÀûÀÎ È¿°ú»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ¿°Áõ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ½ÅüÀû È¿°ú±îÁö ³ªÅ¸³½´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â Ä£ÀýÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ´õ ±ä ¼ö¸íÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á°ú°¡ Á¦½ÃµÇ±âµµ ÇÏ¿´°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
Ä£ÀýÇÑ Çൿ Çϳª°¡ ³ªÀÇ Á¤½Å°ú ½Åü ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌÁ¡À» ÁØ´Ù´Ï À̺¸´Ù ´õ ½¬¿î °Ç° ºñ°áÀÌ ÀÖÀ»±î ½ÍÁö¸¸, °³ÀÎÁÖÀÇ°¡ °ÇØÁö´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼ ¹Ù»Û ÀÏ»ó, ¼·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú »ç°íÀÇ Â÷ÀÌ µî Çö½ÇÀûÀÎ ¹®Á¦µé·Î ³²À» µ½°í Ä£ÀýÀ» º£Çª´Â °ÍÀÌ ½¬¿î Àϸ¸Àº ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù.
´©±º°¡¸¦ µ½´Â´Ù´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ ÀÛÀº °Í¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù. µû¶æÇÑ ¸» ÇѸ¶µð, ¹Ì¼Ò¿Í ¹Ý°¡¿î Àλç, ÁüÀ» ÇÔ²² ³ª´² µé¾îÁÖ´Â °Í°ú °°ÀÌ ¸¶À½ ÇÑ ÄÒ ÀÛÀº ½°Ç¥ Çϳª Á¤µµÀÇ ¿©À¯¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϵéÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
ÁöÄ¡°í ¹Ù»Û ÀÏ»óÀÌÁö¸¸ ³ª Àڽſ¡°Ô °Ç°°ú ÇູÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î Á¶±Ý ´õ ¿ô°í Á¶±Ý ´õ ´ÙÁ¤ÇÑ ÇϷ縦 º¸³»º¸ÀÚ. ¿©±â¿¡ ÇÏ·ç 7õº¸ °È±â³ª ¿îµ¿Çϱâ¿Í °°Àº ½ÅüÀû °Ç°·çƾ±îÁö ´õÇØÁø´Ù¸é ±Ý»ó÷ȷΠ°Ç°°ú ÇູÀº ¹è°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.