
ÇØ³²±ºÀº 10ÀÏ °í»êÀ±¼±µµ À¯ÀûÁö¿¡¼ °ü±¤ºÐ¾ß Àü¹®°¡¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¹®È¿¹¼ú´Üü, °ü³» ¿ä½Ä¡¤¼÷¹Ú¾÷ Á¾»ç ÁֹΠµî 100¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ÇØ³²±º °ü±¤¹ßÀü Æ÷·³À» °³ÃÖÇß´Ù. ¹®Ã¢Çö ±¤ÁÖÀü³²¿¬±¸¿ø ¼±ÀÓ¿¬±¸À§¿øÀº ¡®Çس²°ü±¤¹ßÀü ÃßÁø°úÁ¦¡¯ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ ÅëÇØ ÇØ³² °ü±¤¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î·Î ¸íǰ°ü±¤ ų·¯ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ß Àü·«À» Á¦½ÃÇϰí, À̸¦ À§ÇØ À£´Ï½º(wellness)¿Í Èú¸µ(healing)À» Å׸¶·Î ÇÑ 3´ë ų·¯ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ßÀ» ÃßÁø°úÁ¦·Î Á¦¾ÈÇß´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ÃÖ±Ù °ü±¤°´ ¼±È£µµ ¹× ½ÃÀå Æ®·»µå »óȲ¿¡ ÀûÀýÇÏ°Ô ºÎÇյǴ À¯ÀϹ«ÀÌÇÑ ÇØ³² Æ¯È ¸íǰ°ü±¤ÀÇ À°¼ºÀ» ¸ñÇ¥·Î 5´Ü°è ÅäÅ»Èú¸µ °ü±¤ ¿À°¨¸¸Á· ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿Í ÇÔ²² ¿ì¼ö¿µÀ» ¹è°æÀ¸·Î ÇÑ ½Ç°æ¿ÀÆä¶ó °³¹ß, ÈÖ°Ô(Hygge)Çü Àι®ÇÐ ¿©Çà»óǰ °³¹ß µîÀ» ²Å¾Ò´Ù.
5´Ü°è ÅäÅ»Èú¸µ°ü±¤Àº °í»êÀ¯ÀûÁö-Àι®Èú¸µ Å×¶óÇÇ, À̸¶µµ ¹Ì¼ú°ü-¾ÆÆ®Èú¸µ Å×¶óÇÇ, ´Þ¸¶°íµµ-ÀÚ¿¬Èú¸µ Å×¶óÇÇ, Ä¡À¯¹ä»ó-ǪµåÈú¸µ Å×¶óÇÇ, ¶¥³¡Àü¸Á´ë-±âÃæÀü Èú¸µ Å×¶óÇÇ µî ¿À°¨¸¸Á· ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇØ »îÀÇ Èñ¸Á°ú Ȱ·ÂÀ» ÀçÃæÀü ÇØÁÖ´Â ¸®ÇÁ·¹½Ã(refresh) ÇØ³²À» ±¸ÇöÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¸í·®´ëø ½ÂÀüÁöÀÎ ¿ì¼ö¿µ ¿ïµ¹¸ñÀ» ¼öº¯ ¹«´ë·Î ¼ö»ó ¹ÂÁöÄÃÀÎ ÇØ³²ÆÇ ½Ç°æ ¿ÀÆä¶ó °ø¿¬µµ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ½Ç°æ¿ÀÆä¶óÀÇ ´ëÇ¥ÀÛǰÀÎ Áß±¹ À忹¸ð °¨µ¶ÀÇ¡®Àλ󡯽ø®Á ¸ðµ¨·Î ³ÁßÀϱ⸦ Å׸¶·Î ÇÑ ÇØ³²Çü ´ëÇü ÆÛÆ÷¸Õ½º ¿¬ÃâÀ» ±âȹ, ¿ì¼± ¸í·®´ëøÁ¦ ±â°£Áß ½Ã¹ü °³ÃÖ¸¦ Á¦¾ÈÇß´Ù.
¼¼°èÀû Ãß¼¼ÀÎ ÈÖ°ÔÇü Àι®ÇÐ ¿©ÇàÀÇ ÀϹøÁö¸¦ Á¶¼ºÇÏÀÚ´Â °èȹµµ Á¦½ÃµÆ´Ù. ÇØ³²ÀÌ °¡Áø dzºÎÇÑ Àι®ÇÐÀû À¯»êÀ» °ü±¤ÀÚ¿øÈ ÇØ ³²µµ´ä»ç ¿©ÇàÀÇ ¸í°¡·Î¼ ÇØ³²ÀÇ ¸í¼ºÀ» ȸº¹Çϰí, Çö´ëÀε鿡°Ô Á¤¼Àû ¸¸Á·À» Á¦°øÇÏ´Â Àι®ÇÐ ¿©ÇàÀÇ »õ·Î¿î ¸ÞÄ«·Î Á¶¼ºÇØ ³ª°£´Ù´Â °Í.
À̹ۿ¡µµ ½½·Î¿ì ³²µµ´ä»ç ¿©Çà ÀçȰ¼ºÈ¿Í ÇØ³² ³²µµÀ½½Ä Ư¼± µð¹Ì¹æ Áý´ë¼º°ú °°Àº ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î È®Ãæ°ú ´õºÒ¾î 4Â÷»ê¾÷ Çõ¸í¿¡ ´ëºñÇÑ ½º¸¶Æ® °ü±¤ üÇèÇ÷§Æû ±¸Ãà, ¾ß°£°ü±¤ ¸Þ°¡ ·£µå¸¶Å© °³¹ß, ÇØ³²¹®È°ü±¤Àç´Ü ¼³¸³ µî ´Ù¾çÇÑ °ü±¤¹ßÀü ÃßÁø °úÁ¦¸¦ Á¦½ÃÇϱ⵵ Çß´Ù.
´õºÒ¾î ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¿¡ ³ª¼± ½É¿ø¼· ±³¼ö´Â ÇØ³² °ü±¤ÀÇ ±âº» ¹æÇâÀ¸·Î ÇѰ踦 µå·¯³»°í ÀÖ´Â ¡®¶¥³¡¡¯ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ ´ë½ÅÇØ ÇØ³²±ºÀ» ´ëÇ¥ÇÒ ¸¸ÇÑ Å°¿öµå ÃßÃâÀÌ °¡Àå ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» Á¦½ÃÇϰí, °¨¼º üÇè ¿©Çà½Ã´ë¸¦ ¼±µµÇÏ´Â Èú¸µ ¿©ÇàÀÇ À̹ÌÁö·Î¡°healing full of ÇØ³²¡±À» Á¦½ÃÇϱ⵵ Çß´Ù.
À̹ø Æ÷·³Àº ¿Ã 2¿ùºÎÅÍ ÁøÇàµÇ¾î¿Â ÇØ³²±º ¹Ì·¡ ¼³°èÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î °ü±¤ºÐ¾ßÀÇ ÁßÀå±â ¹ßÀü Àü¸ÁÀ» ¸¶·ÃÇϱâ À§ÇØ º¸°íȸ¿Í ÇöÁö´ä»ç¿¡ À̾î Àü¹®°¡ Åä·Ðȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°Ô µÆ´Ù.
¹ÚÁ¾Âù ±¤ÁÖ´ëÇб³ ±³¼öÀÇ »çȸ·Î ÁøÇàµÈ Æ÷·³¿¡¼´Â ½É¿ø¼· ¸ñÆ÷´ë ±³¼öÀÇ ¡®±¹³»¿Ü °ü±¤È¯°æ º¯È¿Í ÇØ³²°ü±¤¹ßÀü¹æÇ⡯ ¹®Ã¢Çö ±¤ÁÖÀü³²¿¬±¸¿ø ¼±ÀÓ¿¬±¸À§¿øÀÇ ¡®Çس²°ü±¤¹ßÀü ÃßÁø°úÁ¦¡¯ ÁÖÁ¦¹ßÇ¥°¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù.
ÁÖÁ¦¹ßÇ¥ ÈÄ¿¡´Â ÀÌÈ£¿ Æ®·¹ºí¾ÆÀÌ ´ëÇ¥, ÀÌÁ¾¿ø ¿©ÇàÀÛ°¡Çùȸ ȸÀå, ±è±Ô¶û ¾ÆÆ®¾ØÄÃÃÄ ¶û°¡ ´ëÇ¥ µî Àü¹®°¡ ÆÐ³ÎÀÌ Âü°¡ÇØ ÇØ³²°ü±¤ ¹ßÀü ¹æÇâ°ú ºñÀüÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â Åä·ÐÀ» °¡Á³´Ù. ¾Õ¼ Áö³ 3¿ù¿¡´Â °ü±¤ºÐ¾ß Àü¹®°¡ 11¸íÀ» ÃÊÃ»ÇØ ÇØ³² °ü±¤ÀÇ ¿©°ÇÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í °¡´É¼ºÀ» Áø´ÜÇÏ´Â ÇöÁö´ä»ç¸¦ ÀÌÆ² µ¿¾È ÁøÇàÇϱ⵵ Çß´Ù.
ÇØ³²±ºÀº Æ÷·³À» ÅëÇØ Á¦½ÃµÈ °úÁ¦µéÀ» ÇØ³²±º ÁßÀå±â °ü±¤¹ßÀüÀü·«À¸·Î ±ºÁ¤¿¡ ¹Ý¿µÇϰí, ±¸Ã¼Àû ½ÇÇà ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇØ ±º¹Î °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇØ ³ª°£´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ÇÑÆí, ÃÖ¼ºÁø ÇØ³²±º¼ö ±ÇÇÑ´ëÇàÀº ¡°Æ÷·³À» ÅëÇØ ÇØ³²±º °ü±¤ÀÇ ¸íÈ®ÇÑ Çö½ÇÀ» µÇ¤¾î º¸°í, Àå±âÀûÀÎ ¹ßÀü Àü¸ÁÀ» ¸¶·ÃÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Çس²°ü±¤ÀÌ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø µµ¾àÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀǰßÀ» ¼ö·ÅÇØ ÃßÁø¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.