¿Ïµµ±º, ÇØ¾çÄ¡À¯¼¾ÅÍ ¹Ù´ÙÀÚ¿øÀ» »õ·Ó°Ô Ȱ¿ë
ÇØ¼ö, °¹¹ú, ÇØÁ¶·ù µî ÇØ¾çÀÚ¿øÀÇ »õ·Î¿î °¡Ä¡ ¹ß°ß

È«Á¤±â ±âÀÚÀÔ·Â : 2021. 03. 25(¸ñ) 16:19
°¡°¡
¿Ïµµ±º, ÇØ¾çÄ¡À¯¼¾ÅÍ ¹Ù´ÙÀÚ¿øÀ» »õ·Ó°Ô Ȱ¿ë
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = È«Á¤±â ±âÀÚ] ¿Ïµµ±º¿¡¼­´Â ÇØ¼ö¿Í °¹¹ú, ÇØÁ¶·ù, ¸Æ¹Ý¼®, Áö¿ª Ư»ê¹°ÀΠȲĥ°ú ºñÆÄ µîÀ» Ä¡À¯ÀÚ¿øÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ °èȹÀ¸·Î ÇöÀç ¼ººÐÀ» ºÐ¼® ÁßÀÌ´Ù.

´õºÒ¾î ÇØ¾çÄ¡À¯»ê¾÷ÀÇ ÄÁÆ®·Ñ Ÿ¿ö°¡ µÉ ÇØ¾çÄ¡À¯¼¾ÅͰ¡ 3¿ù 31ÀÏ Âø°øÇÔ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ÇØ¾çÀÚ¿øÀÇ »õ·Î¿î °¡Ä¡¸¦ ¸¸µé¾î ³¾ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.

ÇØ¾çÄ¡À¯¼¾ÅÍ´Â ÁöÇÏ 1Ãþ, Áö»ó 2Ãþ ±Ô¸ð·Î ½ÅÁö ¸í»ç½Ê¸® ÇØ¼ö¿åÀå Á¦2ÁÖÂ÷Àå ºÎÁö¿¡ °Ç¸³ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÁöÇÏÃþ¿¡´Â ÀÚ¿ø°ü¸®½Ç, 1Ãþ¿¡´Â ´©±¸³ª ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ ÇØ¼ö Ç®°ú 5°³ÀÇ Å×¶óÇǽÇ, 2Ãþ¿¡´Â °¹¹ú, ÇØÁ¶·ù µîÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â 11°³ÀÇ Àü¹® Å×¶óÇǽÇÀÌ ¼³Ä¡µÈ´Ù.

ÇØ¾çÄ¡À¯¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â ÀÏ¹Ý Ä¡À¯ÇÁ·Î±×·¥°ú ºÎÀ§¡¤¸ñÀûº° Ä¡À¯¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥ µî µÎ °¡Áö ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¿î¿µµÈ´Ù. ÀÏ¹Ý ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¿î¿µµÇ´Â 1Ãþ¿¡´Â Å« ±Ô¸ðÀÇ ÇØ¼öÇ®°ú ¿¡¾î ¹öºí, °¢Á¾ »þ¿ö ¼³ºñ°¡ ¹èÄ¡µÇ¾î ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇØ¼ö Ç®¿¡¼­´Â ¸ÅÀÏ Á¤±â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¾ÆÄí¾Æ·Îºò, ¾ÆÄí¾Æ ³ë¸£µñ µî ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. 1Ãþ¿¡´Â ¸í»ó Ç®µµ Àִµ¥ ¼öÁß »ç¿îµå¡¤¿µ»ó ½Ã½ºÅÛÀÌ ¼³Ä¡µÇ°í, ¿°µµ°¡ ³ôÀº ÇØ¼ö¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© ¼öÁß ÀçȰ¿îµ¿À¸·Î °üÀý Ä¡·á¸¦ µ½´Â ¿ÍÃ÷(Watsu), ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÇÃ·ÎÆÃ ¿ä¹ý µîÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

¿ä¹ýÀº ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï, ôÃßÁúȯ ÇØ¼Ò, ¼öÁßÀ½Çâ°ú ¿µ»óÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò, ÇØ¼ö ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸²ÇÁ ¼øÈ¯ ¹× ÇǺÎÁúȯ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

À̿ܿ¡µµ ÇØÁ¶·ùÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» °ÅǰÀ¸·Î Àü½Å¿¡ µµÆ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇØÁ¶·ù °Åǰ Å×¶óÇǽÇ, ¿Ïµµ¿¡¼­ äÃëÇÑ Ãµ¿¬ °¹¹úÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â °¹¹ú Å×¶óÇǽÇ, ÇǺΠ°³¼±°ú È£Èí±â Áúȯ ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇØ¼ö ¹Ì½ºÆ®½ÇÀÌ µé¾î¼­°Ô µÈ´Ù.

Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥À» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 2Ãþ¿¡´Â Áø´Ü½ÇÀÌ µé¾î¼­´Âµ¥, ÇǺΠ»óÅÂ ÃøÁ¤ ¹× Àü½Å üÇü ºÐ¼®À» ÅëÇØ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦¾ÈÇϰí ÇÁ·Î±×·¥ ÀüÈÄ ºñ±³ ¹× ÀÌ·Â °ü¸® µîÀÌ ÀÌ·ïÁø´Ù.

Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥Àº Àü¹® Å×¶óÇǽºÆ®µé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ÇØ¼ö, ÇØÁ¶·ù, °¹¹ú µîÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â ½À½Ä Å×¶óÇǽÇ(½ºÆÀ »þ¿ö, ÇØÁ¶·ù ÀÔ¿å Å×¶óÇÇ, ÃÊÀ½ÆÄ Å×¶óÇÇ µî)°ú ¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °Ç½Ä Å×¶óÇǽÇ(Ä÷¯, ¼Ò¸®, À½¾Ç, Çâ±â Å×¶óÇÇ)·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.

¿Ïµµ±ºÀº Ä¡À¯¿ä¹ý°ú ÀÚ¿ø°ü¸®¸¦ À§ÇØ (°¡Äª)ÇØ¾çÄ¡À¯°ø´ÜÀ» ¼³¸³ÇØ ¿î¿µÇÒ °èȹÀ̸ç, ¼¾ÅÍ ¿î¿µ°ú ´õºÒ¾î ¼÷¹Ú½Ã¼³°ú ¿¬°èÇÑ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ¹× À̺¥Æ® µîÀ» ÅëÇØ Áö¿ª »ó»ý¿¡µµ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ ¹æÄ§ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä¡À¯¼¾ÅÍ¿¡¼­ »ç¿ëµÇ´Â ÀÚ¿øÀ» ¹ÙÀÌ¿À ¿¬±¸±â¾÷°ú °øµ¿ ¿¬±¸ °³¹ßÀ» ÅëÇÑ ÇØ¾çÄ¡À¯ ÀÚ¿ø »ó¿ëÈ­ ¹× Á¦Ç°È­¸¦ ÅëÇØ ¼öÀÍ Ã¢Ãâµµ ´Ã¸± °èȹÀÌ´Ù. ÇÑÆí, ½Å¿ìö ¿Ïµµ±º¼ö´Â ¡°¿Ïµµ ÇØ¾çÄ¡À¯¼¾ÅÍ´Â ÇØ¾çÀÚ¿øÀ» Ȱ¿ëÇÑ Ä¡À¯¿ä¹ýÀÌ ÇÑ °÷¿¡ ÁýÁßµÈ ´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊÀÇ ¼¾ÅͰ¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ÀÚºÎÇÏ¸ç ¡°Ä¡À¯ ÀÚ¿øÀ» ¿Ïµµ»êÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ¿© Áֹε鿡°Ô ±× ÇýÅÃÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â ½Ã¼³·Î ¸¸µé¾î°¡°Ú´Ù.¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

½Ã»çÁ¾ÇսŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû