¼­±ÍÆ÷½Ã, ¼­±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º°Å¸® Á¶¼º ½Ã¹Î ¿øÅ¹Åä·Ð °³ÃÖ
¿À´Â 15ÀÏ Æò»ýÇнÀ°ü, À£´Ï½º °Å¸®Á¶¼º ½Ã¹Î ÁÖµµÀû Åä·ÐÀÇ Àå ¸¶·Ã
°í¼º¹Î ±âÀÚÀÔ·Â : 2023. 11. 07(È­) 11:40
°¡°¡
¼­±ÍÆ÷½Ã, ¼­±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º°Å¸® Á¶¼º ½Ã¹Î ¿øÅ¹Åä·Ð °³ÃÖ
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = °í¼º¹Î ±âÀÚ] ¼­±ÍÆ÷½Ã´Â ¿À´Â 11¿ù 15ÀÏ(¼ö) 14½Ã¿¡ ¼­±ÍÆ÷½Ã Æò»ýÇнÀ°ü(¼­±ÍÆ÷½Ã ¼­¹®·Î29¹ø±æ 10)¿¡¼­ ¼­±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º°Å¸® Á¶¼º ½Ã¹Î ¿øÅ¹Åä·ÐÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù.

º» Åä·Ðȸ´Â ¼­±ÍÆ÷½Ã¹Î ´©±¸³ª Âü¼® °¡´ÉÇÏ¸ç ¼­±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º °Å¸® ±âº»±¸»ó(¾È)¿¡ ´ëÇØ ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀǰßÀ» ûÃëÇϱâ À§ÇØ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¡®¼­±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º°Å¸®¡¯´Â À£ºù(Well-being)°ú Çູ(happiness), °Ç°­(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ À£´Ï½ºÀÇ ÀǹÌÀÎ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°­ÀÌ ±ÕÇü ÀâÈù »óŸ¦ µµ·Î¿¡ Á¢¸ñÇÏ¿© µµ·Î¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¡°¸ðµç »ç¶÷¡±À» À§ÇÑ °Å¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

¼­±ÍÆ÷½Ã¿¡¼­ ±¸»óÇÏ´Â À£´Ï½º°Å¸®´Â Áß¾Ó·Î, ÁßÁ¤·Î, µ¿¹®·Î, ¼­¹®·Î¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Â÷·Î¼ö Á¶Á¤ ¹× ÀϹæÅëÇà Àû¿ë µî ±³Åëü°è¸¦ °³ÆíÇÏ°í º¸Çàȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ´Â °èȹÀ¸·Î ¸ðµÎ°¡ Æí¸®ÇÑ 15ºÐ »ýȰ±Ç ½ÇÇö, ´õºÒ¾î Áö¿ª»ó±Ç°ú ¿¬°èÇÑ ¿øµµ½É Ȱ¼ºÈ­¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù.

À̹ø¿¡ °³ÃÖÇÏ´Â ½Ã¹Î ¿øÅ¹Åä·ÐÀº ¼­±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º°Å¸® Á¶¼º ±âº»±¸»ó(¾È)°ú À£´Ï½º°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ¿©·ÐÁ¶»ç °á°ú¸¦ °øÀ¯Çϰí, ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀǰßÀ» ±³È¯ÇÏ´Â ÀÚ¸®À̸ç, ¼­±ÍÆ÷½Ã¹ÎÀº ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ¼­±ÍÆ÷½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°À£´Ï½º°Å¸® Á¶¼ºÀº ¼­±ÍÆ÷ ½Ã¹ÎµéÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̰í, ¹Ì·¡¼¼´ë¸¦ À§ÇÑ ¹®È­µµ½Ã¸¦ ¸¸µé¾î°¡´Â °úÁ¤À¸·Î¼­ ´Ù¾çÇÑ ÀǰßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸ç ½Ã¹Î¿øÅ¹ Åä·Ðȸ¿¡ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ Âü¿©¸¦ ºÎʵ台´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

½Ã»çÁ¾ÇսŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû