[시사종합신문 = 고성민 기자] 제주시 서부보건소는 지역주민의 건강한 식생활 실천과 비만 예방을 위해 오는 7월 20일부터 8월 3일까지 ‘내 몸에 맞는 영양교실’을 주 1회 운영한다.

제주시 서부지역은 2025년 기준 비만율이 43.8%로 전국 최상위 수준이며, 해마다 증가하는 추세를 보이고 있다.

이에 따라 서부보건소는 지역주민이 개인별 건강상태와 생활습관에 맞는 식생활 관리법을 익히고 실천할 수 있도록 ‘건강체중을 위한 식생활 방법’을 주제로 이번 교육을 운영한다.

교육은 제주시 서부지역 주민 중 BMI* 23 이상인 주민을 우선 대상으로 하며, 올바른 식습관 형성에 관심 있는 지역 주민도 함께 참여할 수 있다.

주요 교육 내용은 ▲6대 식품군별 권장 섭취량 알아보기 ▲당과 나트륨이 내 몸에 미치는 영향 알아보기 ▲영양성분표 읽기 ▲저염된장 만들기 조리실습 등으로 구성됐다. 또한 참여자를 대상으로 기초검사와 개인별 건강상담을 실시하며, 식사일지를 제출한 참여자에게는 1:1 맞춤형 영양상담도 제공한다.

백일순 서부보건소장은 “비만 예방과 만성질환 관리는 올바른 식습관 형성에서부터 시작된다”며, “앞으로도 주민들이 일상에서 건강한 식습관을 지속할 수 있도록 적극 노력하겠다”고 밝혔다.