ÆóÇü±¤µî°ú Æó°ÇÀüÁö°¡ Á¾·®Á¦ºÀÅõ ³»¿ë¹°¿¡ ¼¯¿©¼ ¹èÃâµÇ¸é ¸Å¸³¡¤ºÎ½ÄµÇ¾î ȯ°æ¿À¿°ÀÇ ÁÖ¹üÀÌ µÇ³ª ºÐ¸® ¹èÃ⠵Ǹé ÀçȰ¿ë ó¸® °úÁ¤À» °ÅÃÄ Ã¶, ¾Æ¿¬, ´ÏÄÌ µîÀÇ À¯¿ëÇÑ ±Ý¼ÓÀÚ¿øÀ» ȸ¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±ÍÁßÇÑ ÀÚ¿øÀÌ µÈ´Ù. ÁýÁß¼ö°Å±â°£ µ¿¾È Æó°ÇÀüÁö¡¤ÆóÇü±¤µî ´Ù·® ¹èÃâ ±â¾÷ü, ÀçȰ¿ë¾÷ü, °ü³»¾ÆÆÄÆ®, ½Ã¹Î´Üü µî°ú ¿¬¶ôü°è¸¦ ±¸ÃàÇÏ¿© ÁýÁß ¼ö°Å ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, ³²¿ø½Ã¿¡¼´Â ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀÚ¹ßÀûÀÎ ³ì»ö »ýȰ½Çõ¿îµ¿ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î Æó°ÇÀüÁö¸¦ ȸ¼öÇØ ¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï ¡®Æó°ÇÀüÁö-¾²·¹±âºÀÅõ ±³È¯ »ç¾÷¡¯À» ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ½Ã¹Î ´©±¸³ª ¼ÒÁ¤ÀÇ Æó°ÇÀüÁö(10°³, 240gÁ¤µµ)¸¦ ȯ°æ°ú³ª À¾¸éµ¿ »ç¹«¼Ò·Î °¡Á®¿À¸é 20¸®ÅÍ Á¾·®Á¦ ºÀÅõ 1¸Å·Î ±³È¯ÇÏ¿© ÁÖ´Â »ç¾÷À¸·Î¼ Æó°ÇÀüÁö¸¦ ÁýÁß¼ö°Å ÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ³²¿ø½Ã´Â ½Ã¹Î °Ç°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ȯ°æ±îÁö Áöų ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¸® ¹èÃâÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ°í ½Ã¹Î ¸ðµÎ°¡ ȯ°æÁöÅ´À̷μ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ºÐ¸® ¹èÃâ¿¡ Âü¿©ÇØ ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇÏ¿´´Ù. Æó°ÇÀüÁö¿Í ÆóÇü±¤µîÀº À¾¸éµ¿»ç¹«¼Ò, °¢ ¾ÆÆÄÆ® °ü¸®»ç¹«¼Ò, ÀϹÝÁÖÅ𡠵 ºñÄ¡µÈ ÆóÇü±¤µî¡¤Æó°ÇÀüÁö ¼ö°ÅÇÔ¿¡ »ó½Ã ¹èÃâ ÇÏ¸é µÈ´Ù.