°­ÁøÇª¼ÒÇùµ¿Á¶ÇÕ, Áö¿ªÀÎÀç À°¼º ÀåÇÐ±Ý 300¸¸¿ø ±âŹ
³óÃÌüÇè ´ëÇ¥ºê·£µå ¡®°­ÁøÇª¼Ò¡¯ÀÇ ²ÙÁØÇÑ ÀÀ¿ø ´«±æ
¿À½ÂÅà ±âÀÚÀÔ·Â : 2025. 07. 31(¸ñ) 10:30
°¡°¡
°­ÁøÇª¼ÒÇùµ¿Á¶ÇÕ, Áö¿ªÀÎÀç À°¼º ÀåÇÐ±Ý 300¸¸¿ø ±âŹ
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ¿À½ÂÅà ±âÀÚ] °­Áø±º ¹Ì·¡ ÀÎÀç ¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ ÀåÇÐ±Ý ±âŹÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. °­ÁøÇª¼ÒÇùµ¿Á¶ÇÕ ÀÌÀº¿Á ÀÌ»çÀå ¹× Á¶ÇÕ¿øµéÀÌ 3¹é¸¸ ¿øÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ÀåÇбÝÀ» °­Áø±º¹ÎÀåÇÐÀç´Ü(°­Áø¿ø)¿¡ ±âŹ Çß´Ù.

À̹ø ±âŹ½Ä¿¡´Â ÀÌÀº¿Á °­ÁøÇª¼ÒÇùµ¿Á¶ÇÕ ÀÌ»çÀå, ±è¿Áȯ »ç¹«±¹Àå, ±×¸®°í ¿µ¶û ´Ù»ê ÇÏ¸á ±Ç¿ªÀÇ °¢ ȸÀåÀÌ Âü¼®ÇØ ÀÚ¸®¸¦ ºû³Â´Ù. 2022³â¿¡ ¼³¸³µÈ °­ÁøÇª¼ÒÇùµ¿Á¶ÇÕÀº ³óÃÌüÇè ¡®Çª¼Ò(Feeling-Up, Stress-Off)¡¯ÀÇ ¿î¿µ ÁÖü·Î, °­Áø¿¡¸¸ ÀÖ´Â Â÷º°È­µÈ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °­Áø¿¡¼­ ÀÏÁÖÀÏ »ì±â, ¿Ü±¹ÀΠǪ¼ÒüÇè, Çлý Ǫ¼ÒüÇè, °ø¹«¿ø Ǫ¼ÒüÇè µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ³óÃÌüÇè ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. À̹ø ±âŹÀ¸·Î À۳⿡ À̾î 2³â ¿¬¼Ó ÀåÇбâ±ÝÀ» ±âŹÇÏ°Ô µÆÀ¸¸ç ´©Àû ±âʱÝÀº ÃÑ 6¹é¸¸ ¿øÀÌ´Ù.

ÀÌÀº¿Á ÀÌ»çÀåÀº ¡°Çª¼ÒÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¸¸³­ û¼Ò³âµéÀÌ Áö¿ª¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤Àû ÀνÄÀ» °®°í ¼ºÀåÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÛÀº Á¤¼ºÀÌÁö¸¸ Áö¿ªÀÇ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ ¶æ±íÀº ±âºÎ¶ó »ý°¢ÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¼ÓÀûÀÎ ³ª´®À» ½ÇõÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

°­Áø¿ø °­Áø±º¹ÎÀåÇÐÀç´Ü ÀÌ»çÀåÀº ¡°Çª¼Ò Çùµ¿Á¶ÇÕÀÇ µû¶æÇÑ ³ª´®¿¡ ±íÀÌ °¨»çµå¸®¸ç ÀÌ ÀåÇбÝÀº Áö¿ª ÇлýµéÀÇ ²ÞÀ» Ű¿ì´Â µ¥ ¼ÒÁßÈ÷ »ç¿ëµÉ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¿ª »çȸ¿Í ÇÔ²² ÀÎÀ縦 À°¼ºÇÏ´Â ±â¹ÝÀ» ´ÙÁ®³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

½Ã»çÁ¾ÇսŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû